Perutnya Buncit...Kakitangan Awamlah Tu.

Jangan marah ye, kepada orang yang perutnya buncit. Kenapa dengan kakitangan awam? Sebeb kebanyakkan kakitangan awam mempunyai masalah kegemukan atau lebih di kenali sebagai obesiti.

Obesiti ini macam dah jadi satu trend dalam kalangan masyarakat kita ini biarpun ramai yang menyedari bahawa keadaan itu adalah penyumbang utama kepada penyakit jantung, strok, tekanan darah tinggi, diabetis, kanser dan sebagainya.

Kalau orang tu dah mengalami obesiti, maka tandanya dia kurang sihat...bukan bertambah comel tau!! Bagi mereka yang mengalaminya, peluang mereka menghidap pelbagai penyakit yang berbahaya amat mudah sekali.

Korang tahu kah apa itu Obesiti? Obesiti ini bermaksud orang yang suka sangat mengumpul lemak berlebihan di dalam badan. Obesiti ini juga di anggap satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan.

Kalau dah orang tu banyak lemak, gemuk, perut buncit aktiviti dorang ini pun semakin berlemak...maksudnya semakin kurang......sama ada dari segi fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.

Jadi macam mana nak elekkan obesiti ini?? Seseorang itu harus melakukan senaman mengamalkan pengambilan makanan seimbang....bukan main hatam je makan......dan bagi kakitangan awam yang comel, luangkan masa untuk berjalan-jalan sekurang-kurangnya 5,000 langkah.

P/s: jangan biarkan si lemak meliputi anda..... :)